真得好快，沒想到我們一起努力了一個月了。
你真的做得很好，即使有犯規，也都是下一餐馬上就調整回來了。
健康的飲食方式、有品質的生活，已經慢慢融入到你的每一天囉！
營養均衡是關鍵，只是現在的土地過度利用、環境又存在許多有毒物質、營養常會攝取不足，還好搭配營養品可以都有均衡的補充。在減肥達成目標前，也可以刺激身體提高新陳代謝，縮短減肥的時間^^
謝謝你願意接受我的引導，最大的功臣還是在你自己，願意做出改變調整，一步步的堅持，才能逐漸的看到縮小的自己！你才是主角，我只是陪伴在你身邊而已^^～
接下來還是要一起繼續加油唷～
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