28天減肥計畫

不挨餓、不用藥，正確減肥不傷身

瘦身 Line ID: @927ybfhu

正確不傷身體減肥法！

平均28天都有明顯的減肥結果。

最先減少肚子肥肉，縮小腰圍，身體也更健康。

✔ 營養不挨餓，不靠減肥餐與代餐

✔ 健康不吃藥，不打針、不必開刀

✔ ２８天指導，幫助您瘦身不復胖

您是否曾經找節食秘訣，捨棄了在餐桌吃飯的樂趣，只吃一點點或者乾脆不吃，還吞一大把的瘦身藥，最後卻餓得難受。
隨著日子一天天過去，節食帶給您很多煩惱，您的精神愈來愈不足、情緒愈來愈焦躁，您還是強撐下去，只是為了自己好歹也減了2公斤。
又或者您選擇上健身房，練得上氣不接下氣，脹紅的臉，到頭來還是發現自己離成功還有一段距離。
​沒多久您就故態復萌，回到以前的飲食習慣…而且發現體重比以前還重…

馬上開始 28天量身打造

優勢1、28天減肥指導，馬上瘦身

營養學博士指導，眾多醫師推薦，靠著醫護人員的口碑相傳，逐漸擴大到一般大眾。

這不是一種節食計劃，而是為健康與生活設定的計畫！是一種多層面促進健康的生活方式。只須謹慎依循飲食原則，與充分的營養食品，就能健康瘦身。減肥並非遙遙無期，透過正確的營養補充，馬上健康瘦身！

優勢2、不挨餓、不靠減肥食譜與代餐

提到減肥減重，許多人想到的無非是痛苦的長期抗戰。努力節食、斤斤計較食物卡路里，或是對澱粉的絕對忌口、一成不變的代餐，吃的不快樂，是否會復胖也是不可預期的。我們以健康自然食材及良好的生活習慣，幫助超過500位民眾順利減肥。我們幫助您選擇正確、健康的食物，其方法包括：吃低糖指數的食物、減輕壓力及鍛鍊身體等。

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優勢3、安心的吃，不必挨餓

一般人對於減肥的認知「少吃多動」，違反人性也無法滿足生理需求。過度壓抑食慾，一旦恢復正常飲食，容易大吃大喝，造成溜溜球效應的復胖。

「吃得少不如吃得好」，參與我們的減重計畫，不須節食，不用計算熱量，不限制只吃三餐，更不須在意體重計數字，因為我們會指導您如何選擇健康的用餐，透過正確的飲食來達到減重。

優勢4、健康瘦身，調養體質；不吃藥、不打針、不開刀

「是藥三分毒」，用藥有一定副作用；在身體上動刀，愈複雜的手術風險愈高，雖然可以快速減肥，長期下來對身體是一種負擔，也帶來生命危險，而且還是極有復胖的可能。

我們指導您正確的減肥觀念，讓您成功瘦身，還能調養體質，健康更美麗。

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優勢5、運動妙招，快樂瘦身，不用劇烈運動

劇烈運動促使身體強迫流汗，但您可知道所消耗的主要是水，非脂肪。水是沒有任何卡路里。所以劇烈的運動對您的減重計畫並沒有用，沒有運動習慣的人也難以承受疲勞，因此無法持續，常常導致減肥計畫半途而廢。我們將指導您正確的運動強度、運動方法、以及有效的瘦身動作，您無需劇烈運動，就可以輕鬆瘦身。

優勢6、縮小腰腹大腿，留下肌肉、消瘦脂肪

節食、單一食物減肥法、吃代餐不但反而容易減掉肌肉，長期維持饑餓狀態，反而容易造成脂肪加倍儲存，最大的缺點是無法持久且造成營養不均衡，身形體態不僅更差，還會發現減到不該減的部位（如胸部）。

我們10多年來幫助許多民眾成功減重瘦身，還可以幫助您瘦您想瘦的部位，全都歸功於我們對身體及營養的專業暸解。

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優勢7、維持苗條身材，不復胖

許多觀念的不正確，不但容易造成復胖，更有可能會傷身。每日測量體脂率比體重還要重要，因為體重減少可能只是水分的暫時流失，真正該減掉的是造成肥胖的「體脂肪」，脂肪變少了、曲線變苗條了，體重計數字也不再重要。當然也沒有復胖的可能，讓您永遠保持苗條身材。

「瘦的人不一定健康，健康的人一定瘦」

平均28天都有明顯的減肥結果。

最先減少肚子肥肉，縮小腰圍，身體也更健康。

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我們可以做為你減肥的引導者：「教導正確不傷身體的減肥計畫。」