減肥不是只能挨餓，更不是要你瘋狂運動

肥胖其實不是減不下來，而是往往「心有餘而力不足」，不是還沒開始就是半途而廢。

其實，減肥不是只能挨餓、更不是要你瘋狂運動。

減肥是一個整體生活的概念，試著從日常生活中的小細節開始改變，即使在懶惰，每個人都一定能做得到！

#28天減肥計畫
#吃好吃飽健康瘦下來