正確的減肥方法，瘦下來還改善便秘問題

肥胖的人、胡亂使用減肥方法的人，往往都會有便秘的問題。

最主要的原因就是，你把自己的腸道系統給搞壞了。

腸道占了我們人體80%的免疫力，因為你的錯誤飲食、因為你的錯誤減肥，而把腸道搞得像臭水溝一樣。

便祕問題不只會越來越嚴重，還連帶有膚色黯沉、容易生病的情形發生。

而當你開始正確的減肥計畫後，最先改善的就是你的腸道系統，你會發現自己的排便狀況變好，天天都很順暢。