不論你為什麼要減肥，減肥最終的目的都是希望讓自己變得更健康

每個人都有一個想要減肥的動機。

但是，不論你為什麼要減肥，減肥最終的目的都是希望讓自己變得更健康！

肥胖本身就是一種慢性疾病，太多人為了減肥而胡亂使用錯誤的方法，反而把身體越弄越糟。

正確的減肥方法是可以讓你變得更有精神、排便順暢、睡得好、皮膚變好、心情愉快...，當然更棒的是，體脂肪減少、身材變輕盈了。

#28天減肥計畫

#吃好吃飽健康瘦下來