過節大餐完，沒有胖起來

過節完後，又是一波減肥熱潮。

無一例外，普遍許多人在過節聚餐的美食享受下，發現褲子都會變小了，皮帶又得多放一格。

很高興我的學員們現在都不怕聚餐過節了，在與朋友歡聚的場合仍然可以吃得很開心，還不會變胖呢！

將正確的減肥飲食方法融入到生活當中，才能真正過生活。