減肥飲食不等於節食少吃挨餓。虐待式的減肥方法，不但不會讓你瘦下來，反而會讓你的身體對你抗議。
身體變胖不是因為身體不聽你的話，而是你不懂身體的需要。
一個好的減肥計畫，不會只追求體態的外貌，而是要從內而外的調整營養，讓細胞組織器官都可以更好的完成工作，健康的瘦下來。
#28天減肥計畫
#吃好吃飽健康瘦下來
減肥飲食不等於節食少吃挨餓。虐待式的減肥方法，不但不會讓你瘦下來，反而會讓你的身體對你抗議。
身體變胖不是因為身體不聽你的話，而是你不懂身體的需要。
一個好的減肥計畫，不會只追求體態的外貌，而是要從內而外的調整營養，讓細胞組織器官都可以更好的完成工作，健康的瘦下來。
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